Personlig træner med eget studio
Træn i et roligt miljø – med personlig vejledning
Drømmer du om at få opbygget en god træningsrutine, men har du svært ved at finde motivationen? Eller søger du faglig rådgivning om træningsøvelser og -programmer, så du kan få mest muligt ud af din træning? Så er jeg som personlig træner klar til at hjælpe dig.
Jeg har mit eget private træningsstudio, LK Fitness, der ligger blot 8-10 minutters kørsel fra Hadsten og Hammel. Her tager jeg dog imod mange fra hele området mellem Randers og Aarhus – og jeg er derfor også klar til at hjælpe dig.
I mit studio har jeg skabt et hyggeligt og eksklusivt miljø, hvor du kan fokusere på dine mål i ro og mag. Her får du således tæt sparring med mig som personlig træner, hvilket skaber de bedst mulige resultater.
Personlig træner med dine mål i centrum
Når du deltager i et forløb hos mig, får du hele studiet for dig selv under din aftale. Det betyder, at du kan træne fuldstændigt uforstyrret og i dit eget tempi i de private og afslappede omgivelser.
Mit træningsstudio er udstyret med alt, hvad du behøver for en effektiv træning, herunder håndvægte, stænger, kabeltårn og meget mere. Som personlig træner sammensætter jeg et komplet træningsprogram, der sikrer, at du får trænet hele kroppen.
Hvis du ønsker det, kan vi også kombinere din træning med EMS-træning eller life coaching for at give dig en ekstra dimension i din træning og personlige udvikling.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og hjælpe dig med at nå dine træningsmål i mit indbydende og private træningsstudio.
Fokus på både trivsel og træning
Selvom jeg arbejder som personlig træner, så er det ikke nødvendigvis altid træningen, der kommer i første række. Jeg vil nemlig altid møde dig dér, hvor du er på dagen.
Hvis du f.eks. har en træningsaftale, men i virkeligheden har mere brug for en snak eller en gåtur, så er jeg her også for dig. Jeg forstår, at dine behov kan ændre sig, og jeg vil altid lytte og tilpasse mig, så du føler dig støttet og forstået.
Din trivsel er min højeste prioritet, og sammen finder vi den bedste måde at hjælpe dig på, så du føler dig godt tilpas og motiveret.
Kontakt mig i dag for at høre mere
Uanset hvad du har brug for, og hvilke ambitioner du har, så er jeg som personlig træner klar til at støtte og hjælpe dig med at nå dine mål. Kontakt mig derfor gerne, hvis du ønsker at høre mere om, hvordan jeg arbejder, eller hvis du allerede nu vil booke en tid til en indledende samtale.
Opstramning
Opstramning – hvad drømmer du om at opnå? Vi kan skabe en personlig træningsplan, der er skræddersyet til dine mål og ambitioner, og som kunne inkluderer EMS træning for at maksimere dine resultater.
Jeg vil være ved din side hele vejen og støtte dig, så du kan nå dine mål og føle dig stærkere og mere selvsikker. Lad os sammen gøre dine drømme til virkelighed!
Vægt træning
Drømmer du om at bygge muskler og har brug for et effektivt træningsprogram samt en personlig træner til at støtte dig i din udvikling? Med personlig træning får du et skræddersyet træningsprogram, der er tilpasset dine mål og behov.
Jeg vil være ved din side hele vejen, motivere dig, sikre korrekt teknik og form, og introducere variation og progression i din træning. Sammen skaber vi en sundere og stærkere version af dig selv.
Kostvejledning
Har du brug for hjælp til at ændre dine kostvaner, eller har du sat dig mål om vægttab? Jeg kan hjælpe dig med at udvikle sunde vaner gennem coaching og vejledning.
Ved at fokusere på at skabe gode vaner, kan vi sikre, at du når dine mål på en sund og effektiv måde. Små, daglige ændringer kan føre til store resultater over tid, og jeg er her for at støtte dig hele vejen.
Adfærds coach
Har du svært ved at bryde dårlige vaner? Gennem adfærdscoaching kan jeg hjælpe dig ved at arbejde tæt sammen med dig og dykke ned i årsagerne bag dine vaner.
Sammen finder vi ud af, hvad der skal til for at bryde de dårlige vaner og skabe positive, varige ændringer.
Louise Kvistgaard Krarup
Personlig Udvikling
I 2020 startede min professionelle rejse inden for personlig træning og ikke mindst personlig udvikling. Jeg brænder for at kunne gøre en forskel for andre, at hjælpe jer til en nemmere hverdag, en sjovere træning, eller hvad der for jer vil have værdi. Ingen opgave er for lille og jeg vil gøre mit absolut bedste, for at ingen opgave bliver for stor.
Kun gennem gensidig samarbejde og ønsket om at nå i mål, får vi begge succes.